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モテる秘訣は白い素肌にあった?色白美肌美人はモテるの謎

女性が男性に心惹かれる要素といえば、女性より高い身長、たくましい胸板、ごつごつと盛り上がった筋肉といった肉体的な力強さですが、男性が女性に心惹かれる要素は、細くくびれた腰、すらりとした足首やふくらはぎ・太もも、男性にはない柔らかなバスト、丸く盛り上がったヒップなどですが、体格・スタイルなどには多少の好みの差がどうしても出てしまうものですが、男性の中で、好みの中でも共通している好みがあります。

 

それは「美白」であるということです。色白美人といいますが、肌が白いと透明感やはかなげな印象を与え、男性の「守ってあげたい」という願望を抱かせます。

 

色白が好きだという男性が多いのは分かるけど、自分は色が白くないし・・・そう諦めてはいけません。お肌の状態やツヤは、自分の生活習慣や健康状態の良し悪しによって決まってくるのことが多いので、少しでも努力して自分に磨きをかけ、努力した自分に自信を持つことはモテることへの第一歩なのです。

 

●色白美肌美人になるための秘訣

 

・持続的な運動と適度な睡眠

運動や睡眠は、体をすこやかに保つためには非常に大切な事です。適度な運動は栄養や血液を体中に行き渡らせ、新陳代謝を促す上でも非常に大切です。

 

人のお肌は夜10時から深夜2時までのゴールデンタイムに深い睡眠を取ると、成長ホルモンの分泌が活発になり、お肌の新陳代謝を助けてくれます。しかも身体の疲労回復・肌質改善や脂肪燃焼にも効果がありますので、ゆっくりとした睡眠をとるようにしましょう。

 

・ビタミンCなどを多く摂取する

ビタミンCはお肌を作るためにも大切な物ですが、よく知られている食べ物の中では、イチゴなどのベリー類、アセロラ・キウイ・ミニトマト・ブロッコリー、じゃがいも、キャベツなどに多く入っています。

 

ビタミンCは大量に摂取しても、必要な分以外は体外に排出されますので、毎日適度に摂取することが必要です。

 

きれいになりたいとダイエットで食事量を急に減らしてしまう人もいますが、取り入れる量は減るということは、必要なビタミン類などの栄養素も減ってしまうので、必要な栄養素を取り入れながら上手にダイエットをしましょう。

 

・直射日光・紫外線を浴びないように注意する

白い肌や透明感のある素肌を目指しているのなら、直射日光を浴びるのはNGです。

 

小麦色のお肌は健康的で活発な印象を与えますので、生命力にあふれた美しい女性として、これもまた男性に人気がありますが、直射日光や紫外線は、シミ・シワの原因にもなりますので、将来的な面を考えても、あまり直射日光や紫外線は浴びない方がよいでしょう。ほんの少しの外出でも日焼け止めや、日焼け止め効果のある化粧下地などを使うようにしましょう。